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स्वास्थ्य लाभ के साथ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का महत्व

आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का महत्व आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ आयुर्वेद का एक प्रमुख घटक हैं, जो भारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है। चिकित्सक आमतौर पर आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का उपयोग शरीर को "शुद्ध" करने, बीमारी से बचाव को बढ़ावा देने और मन, शरीर और आत्मा को संतुलन में रखने के लिए करते हैं। आयुर्वेद मानवता के लिए ज्ञात चिकित्सा और स्वास्थ्य देखभाल की सबसे पुरानी और व्यापक प्रणालियों में से एक है। आयुर्वेदिक अभ्यास लगभग पांच हजार साल पुराना है और तीन बुनियादी सिद्धांतों या दोषों (वात, पित्त और कफ) पर काम करता है, जो दुनिया के पांच तत्वों से प्राप्त होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, ये सिद्धांत जीवों में मूलभूत शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए नियामक कारक हैं और कारकों में असंतुलन के कारण रोग होते हैं। पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली भोजन और गतिविधि, पंचकर्म शुद्धि उपचार, शल्य चिकित्सा विधियों और आंतरिक हर्बल तैयारियों सहित विभिन्न तकनीकों के साथ शरीर के कार्यों को सामान्य करने का प्रयास करती है। इसलिए, जड़ी-बूटियाँ आयुर्वेद और इसकी उपचार प्रक्रियाओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।आमतौर पर इस्तेमा

सरल तरीकों से इसकी रक्षा करके प्रकृति से जुड़ें

सरल तरीकों से इसकी रक्षा करके प्रकृति से जुड़ें हम में से बहुत से लोग मानते हैं कि हम ऐसा जीवन जीते हैं जो प्रकृति का सम्मान करता है लेकिन हमारी उपभोग की आदतें हमें दूर कर देती हैं। कई छोटी-छोटी आदतें जो टिकाऊ लगती हैं, वास्तव में प्रदूषण कर रही हैं। हम सभी अपने ग्रह की रक्षा करना चाहते हैं, लेकिन हम बड़े बदलाव करने के लिए बहुत व्यस्त या बहुत आलसी हैं जो हमारी जीवन शैली में सुधार करेगा और पर्यावरण को बचाएगा। ये 5 सरल आदतें हैं जिन्हें अपने दैनिक जीवन में लागू करना चाहिए जिससे फर्क पड़ेगा। यहां कुछ भी नया नहीं है लेकिन अगर हम इनमें से कम से कम कुछ युक्तियों का पालन करते हैं, तो हम पर्यावरण की सुरक्षा में भाग लेने में योगदान दे सकते हैं। प्रकृति से जुड़ें 1) कम उपभोग करें- खपत पर अंकुश लगाने से पर्यावरण पर भारी प्रभाव पड़ सकता है। तीन "आर" - कम करें, पुन: उपयोग करें और रीसायकल करें - बहुत ध्यान मिलता है, लेकिन ग्रह को सबसे महत्वपूर्ण और सबसे कम प्रतिनिधित्व वाले "आर" पर कुछ फोकस से लाभ हो सकता है: मना कर दें। जब आप मना करते हैं, तो आप "नहीं" कहते हैं, जो हमे

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